通常情况下，1岁儿童最佳睡觉时间建议在晚上10点到早上6点左右，因为此时儿童的大脑皮层发育比较完善，身体各个器官也逐渐发育成熟，所以此时睡觉有利于促进儿童的生长发育。
一般情况下，儿童在晚上10点到早上6点左右进入深度睡眠时期，有利于大脑皮层的充分休息，可以促进儿童的生长发育，同时还可以提高儿童的睡眠质量。因此，建议1岁儿童最佳的睡觉时间是晚上10点到早上6点左右。但由于每个儿童的体质不同，因此具体的睡觉时间也会存在一定的差异。
在日常生活中，建议家长多注意儿童的身体情况，如果出现不适症状，建议家长及时带儿童前往医院就医治疗，以免延误病情。同时，家长还要注意儿童的饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如牛奶、鸡蛋、白菜、苹果等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。
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