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维生素C泡腾片能用热水泡吗

余羡 全科 主治医师
三级甲等
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维生素C泡腾片不建议用热水泡。水温过高可能加速维生素C氧化，影响其营养价值的保留，一般以四十摄氏度左右的温水为宜，手感微温不烫即可。

泡腾片遇水会迅速产生大量气泡，这是正常现象，需待其完全溶解后再饮用，避免直接放入口中，以免引起不适。冲泡后宜尽快饮用，放置过久同样会增加成分损失。

个体对温度的耐受存在差异，若胃肠较为敏感，水温可稍作调整。日常补充应结合均衡饮食，不宜完全依赖此类产品。

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2026-01-23 浏览100次
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