孕妇吃鹅蛋具有补充蛋白质、补充氨基酸、补充微量元素等功效与作用。
1、补充蛋白质
鹅蛋含有丰富的蛋白质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、补充氨基酸
鹅蛋中含有丰富的氨基酸，孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育。
3、补充微量元素
鹅蛋中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，孕妇适量食用可以补充身体所需要的微量元素，有利于胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇吃鹅蛋还具有补中益气、健脑益智等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。如果出现腹痛、腹胀等症状，孕妇可以通过按摩、热敷等方式缓解。
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