30多岁女人缺钙的症状，主要包括肌肉痉挛、手足抽搐、骨质疏松等，需要在医生的指导下进行规范治疗。
1、肌肉痉挛
如果体内的钙元素摄入不足，可能会使肌肉发生痉挛，甚至还会伴有局部疼痛的情况。可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、芝麻酱等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2、手足抽搐
体内严重缺钙时，可能会影响到骨骼的正常生长，甚至还会使神经兴奋性增高，从而出现手足抽搐的情况。可以多吃补钙的食物进行改善，比如大虾、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、骨质疏松
如果体内严重缺钙，可能会使骨质发生疏松，甚至还有可能会使骨骼出现疼痛的情况。可以多吃补钙的食物进行改善，比如排骨、鸡蛋等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，还有可能会出现身体乏力、精神萎靡、食欲不振等症状，需要及时去医院进行检查并治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
巴氯芬片
维生素D滴剂
