30多岁女人缺钙的症状，主要包括肌肉痉挛、手足抽搐、骨质疏松等，需要在医生的指导下进行规范治疗。
1、肌肉痉挛
如果体内的钙元素摄入不足，可能会使肌肉发生痉挛，甚至还会伴有疼痛等不适。可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、芝麻酱等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行补钙治疗。
2、手足抽搐
体内严重缺钙时，可能会影响到骨骼的正常生长，甚至还会使神经兴奋性增高，从而出现手足抽搐的情况。可以多吃补钙的食物进行改善，比如大虾、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。
3、骨质疏松
如果体内严重缺钙，可能会使骨质发生疏松，甚至还有可能会使患者出现骨折的情况。建议患者多吃补钙的食物进行改善，比如排骨、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、碳酸钙颗粒等药物进行补钙治疗。
除以上比较常见的症状以外，还有其他的症状，比如精神萎靡、身体乏力、烦躁不安等。如果症状比较严重，建议患者及时去医院进行检查，然后在医生的指导下进行规范治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
巴氯芬片
维生素D滴剂
