吃饭时头晕心慌多考虑是因为不良的饮食习惯造成的，也可能是因为低血糖、高血压等原因造成的。
1、不良的饮食习惯
由于患者长期饮食不规律，经常吃一些辛辣刺激、油腻的食物，导致胃肠道黏膜受到刺激，引起头晕、恶心、呕吐等症状。建议患者在日常生活中要规律饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。
2、低血糖
由于患者长期不良的饮食习惯，导致体内血糖水平降低，引起脑组织能量供应不足，从而出现头晕、心慌、四肢乏力等症状。当患者出现上述症状以后，可以通过及时补充含糖量高的食物进行缓解，也可以遵医嘱服用糖果、含糖饮料等进行改善。
3、高血压
如果患者本身患有高血压，在吃饭时如果没有控制好食用量，导致血压升高，就会使患者出现头晕、心慌等症状，而且还会伴有胸闷、胸痛等症状。患者可在医生的指导下，口服硝苯地平缓释片、尼莫地平片等药物进行治疗，也可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃高盐、高脂肪、高糖食物。
除此之外，也有可能是脑供血不足、脑动脉硬化症、颈椎病等原因造成的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
松龄血脉康胶囊
脉舒平袋泡茶
脑心清片
