39问医生

甘蔗汁喝了发胖吗

张英泽 糖尿病科 副主任医师
保定市第一中医院 三级甲等
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适量饮用甘蔗汁不会发胖。
甘蔗汁的主要成分是水和糖分，其中糖分主要为蔗糖，其热量较高。然而，甘蔗汁中的糖分含量相对较低，且甘蔗汁中含有一定的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。因此，适量饮用甘蔗汁不会导致过多的热量摄入，从而不会引起体重增加。但需要注意的是，过量饮用甘蔗汁或在饮用后摄入过多的高热量食物，仍可能导致体重增加。
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2021-08-01 浏览100次
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