男子精子活动力低怎么补

男子精子活动力低可以通过营养补充、生活方式干预、药物治疗等方法进行改善。若症状没有得到缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加富含锌、硒等微量元素及维生素E的食物摄入量来改善精子活力。这些微量元紟能促进睾丸分泌雄激素，提高精子生成率；维生素E具有抗氧化作用，可减少自由基对精子的损伤。
2.生活方式干预
建议患者戒烟限酒、规律作息、适当运动、保持心情愉悦。上述行为有助于提高身体免疫力，降低精子受到有害物质影响的风险，从而提升精子质量。
3.药物治疗
药物治疗通常包括口服或注射形式的药物，如克罗米芬、他莫昔芬等释放激素类似物。这些药物能够刺激下丘脑-垂体-性腺轴的功能，进而调节体内激素水平，改善精子生成环境。具体用药需遵循医嘱。
除上述措施外，患者还可考虑使用精液分析仪监测精子活动力变化，以便及时发现并调整治疗方案。同时，应避免长时间处于高温环境，如桑拿房，以减少精子受损风险。