31周孕妇保胎需要注意休息、避免过度劳累、保持情绪稳定、合理饮食、避免性生活等。
1、休息
孕妇需要注意休息，避免过度劳累，以免引起先兆流产的情况。同时，孕妇还需要注意保持外阴清洁卫生，以免引起宫腔感染的情况。
2、避免过度劳累
孕妇需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，孕妇还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。
3、保持情绪稳定
孕妇需要注意保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑等，以免引起不适症状。
4、合理饮食
孕妇需要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。
5、避免性生活
孕妇在保胎期间应避免进行性生活，以免引起宫腔感染的情况。
此外，孕妇还需注意避免进行剧烈运动，以免导致不适症状。如果孕妇出现腹痛、阴道流血等症状，建议及时就医，以免延误病情。
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