想怀孕可以吃牡蛎、鸡蛋、草莓、核桃、黑芝麻等食物以助孕。需要注意的是，食物并不能直接治疗不孕不育，若长时间未成功受孕，建议及时就医进行相关检查。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是促进精子生成的重要微量元素。适当的补充可以提高男性的生殖能力。此外，牡蛎还富含维生素B群、铁质及矿物质等营养素，有助于维持身体正常代谢功能及红血球数量稳定。
2.鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质以及多种氨基酸成分，能够为受精卵细胞分裂提供必要的营养物质基础。同时还可以增强人体免疫力，维护身体健康状态，间接提升孕育健康宝宝的概率。
3.草莓
草莓中含有一定的维生素C，该物质具有抗氧化作用，在一定程度上能辅助改善子宫内膜环境，从而增加受孕几率。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
4.核桃
核桃仁含有的磷脂对脑神经有良好保健作用。适当进食核桃仁可起到补肾固精的功效，有利于男性备孕期间提高精子质量。
5.黑芝麻
黑芝麻中的不饱和脂肪酸含量较高，对于精子的形成有一定的帮助作用。另外，其中含有的维生素E也属于一种强氧化剂，能够清除体内的自由基，进而减少精子受到损伤的情况发生。
建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。合理安排作息时间，保证充足睡眠，以利于内分泌系统正常工作。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是促进精子生成的重要微量元素。适当的补充可以提高男性的生殖能力。此外，牡蛎还富含维生素B群、铁质及矿物质等营养素，有助于维持身体正常代谢功能及红血球数量稳定。
2.鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质以及多种氨基酸成分，能够为受精卵细胞分裂提供必要的营养物质基础。同时还可以增强人体免疫力，维护身体健康状态，间接提升孕育健康宝宝的概率。
3.草莓
草莓中含有一定的维生素C，该物质具有抗氧化作用，在一定程度上能辅助改善子宫内膜环境，从而增加受孕几率。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
4.核桃
核桃仁含有的磷脂对脑神经有良好保健作用。适当进食核桃仁可起到补肾固精的功效，有利于男性备孕期间提高精子质量。
5.黑芝麻
黑芝麻中的不饱和脂肪酸含量较高，对于精子的形成有一定的帮助作用。另外，其中含有的维生素E也属于一种强氧化剂，能够清除体内的自由基，进而减少精子受到损伤的情况发生。
建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。合理安排作息时间，保证充足睡眠，以利于内分泌系统正常工作。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
麒麟丸
参茸强肾片
枸橼酸氯米芬胶囊
