做排卵监测要注意时间、饮食、作息、卫生、情绪等方面，如果监测过程中出现了身体不适的症状，还需要及时就医治疗。
1、监测时间
排卵监测主要是通过B超检查的方式进行监测，一般需要在月经周期的第10天开始监测，监测的时间通常为2~3天。
2、饮食
患者在监测排卵前，应避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，还要避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免影响监测结果。同时，患者也应避免食用过多油腻、不易消化的食物，如肥肉、糯米等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、作息
患者在监测排卵前，应注意作息规律，避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响监测结果。
4、卫生
在监测排卵前，患者应注意保持个人卫生，勤换内裤，避免局部细菌滋生，引起妇科炎症，影响监测结果。同时，患者也应避免进行性生活，以免影响监测结果。
5、情绪
患者在监测期间应注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，以免导致激素水平发生变化，从而影响监测结果。
除此之外，若监测结果不佳，患者可以在医生指导下服用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物进行治疗，有助于促进卵泡的生长发育。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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