做精子质量检查取精子的方法一般有手淫法、取精杯法、自动取精器等。
1、手淫法
在进行取精前，一般需要对阴囊和睾丸进行清洗，同时还要注意调整生活习惯，禁止吸烟喝酒，并保持充足的睡眠。
2、取精杯法
取精杯法一般是将取精杯放置在阴囊皮肤表面，通过使用手柄将精子取出。
3、自动取精器
如果通过手淫法或取精杯法无法取出精子，此时可以去医院，通过使用自动取精器的方式进行取精。
在日常生活中，需要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换衣服。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到精子的质量。
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