女性雄激素过高可以通过多吃豆制品、坚果、水果等食物进行调理。女性出现雄激素过高的情况可能是饮食不当、卵巢功能亢进、多囊卵巢综合征等疾病导致的。
1、多吃豆制品
豆制品中含有大量的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有类雌激素的作用，可以抑制雌激素的过度分泌，从而可以降低女性体内的雄激素。所以女性适量吃豆制品，可以起到降低雄激素的作用。
2、坚果
坚果中含有丰富的维生素E，可以起到抗氧化的作用，从而可以保护女性的卵巢，减轻女性内分泌紊乱的情况，从而可以辅助降低雄激素。
3、水果
女性适量吃一些新鲜的水果，如葡萄、猕猴桃、苹果等，可以补充身体所需的维生素，从而提高女性身体的免疫力，对辅助降低雄激素也可以起到一定的作用。
除上述外，还可以适量吃富含膳食纤维的食物。此外，如果通过饮食调理症状没有得到缓解，建议及时就医治疗。
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