通常情况下，女性雌性激素过高可以通过饮食调理、保持良好的心态、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，同时还可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上能够改善雌激素过高的情况。
2、保持良好的心态
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现雌激素过高的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、适当运动
适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进机体新陈代谢，有助于提高自身免疫力，也可以在一定程度上改善雌激素过高的情况。
4、药物治疗
如果患者出现了明显的不适症状，如月经紊乱、失眠等，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够调节体内的雌激素水平，改善不适症状。
5、手术治疗
如果患者出现了子宫肌瘤、乳腺增生症等疾病，导致雌激素过高，可以通过子宫肌瘤切除术、乳腺增生切除术等方式进行治疗，有助于病情的好转。
日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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