女士雌性激素高怎么办

女士雌性激素高可以通过生活方式调整、饮食控制、运动疗法或药物治疗等方法来缓解。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
建议患者保持规律的生活作息，尽量早睡早起，不要熬夜。规律的生活作息有助于稳定体内激素水平，从而缓解雌激素偏高的现象。
2.饮食控制
患者平时要减少脂肪类食物摄入量，如炸鸡、肥肉等。因为雌激素主要由脂肪组织产生，通过饮食控制可降低体内雌激素含量。
3.运动疗法
对于体重超重或肥胖者，应鼓励其增加体力活动，尤其是有氧运动，如快走、游泳等。运动能够促进新陈代谢，消耗多余脂肪，进而影响到内分泌系统功能状态，有助于调节雌激素水平。
4.药物治疗
针对雌激素过高可能引起的问题，可遵医嘱使用他莫昔芬、枸橼酸氯米芬等药物进行调理。这些药物具有对抗雌激素的作用，能有效抑制雌激素对子宫内膜细胞增殖的影响，改善相关不适症状。
需要注意的是，在采取上述措施的同时，应定期监测雌激素水平，以便及时发现并处理任何变化。此外，患者还要注意保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张，以免加重病情。