男性备孕期间可以适当跑步。
男性备孕期间适度跑步能够改善血液循环，增强心肺功能，提高机体抵抗力，有利于精子生成和维持生殖健康。
如果男性存在心血管疾病或膝盖关节损伤等特殊情况，则不建议在备孕期间进行度的跑步训练。这主要是为了避免运动过程中出现身体不适症状，影响身体健康，进而影响到受孕成功。
男性在备孕期间应关注营养均衡、避免药物摄入，并保持规律的生活作息以优化生育条件。同时，若计划在备孕期间开始新的运动习惯，应在咨询医生后谨慎行事。
男性备孕期间适度跑步能够改善血液循环，增强心肺功能，提高机体抵抗力，有利于精子生成和维持生殖健康。
如果男性存在心血管疾病或膝盖关节损伤等特殊情况，则不建议在备孕期间进行度的跑步训练。这主要是为了避免运动过程中出现身体不适症状，影响身体健康，进而影响到受孕成功。
男性在备孕期间应关注营养均衡、避免药物摄入，并保持规律的生活作息以优化生育条件。同时，若计划在备孕期间开始新的运动习惯，应在咨询医生后谨慎行事。
首都医科大学附属北京儿童医院
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