父母染色体异常，孩子一般可以通过避免接触化学物质、进行遗传咨询、进行妊娠。
1、避免接触化学物质
化学物质对于人体的影响比较大，如果父母双方或一方染色体异常，可能会遗传给孩子，容易导致孩子出现染色体异常的情况。因此，建议避免接触化学物质，以免出现染色体异常的情况。
2、进行遗传咨询
进行遗传咨询是指在孩子出生之前，通过基因检测等方式进行遗传，如果父母双方或一方存在染色体异常的情况，孩子出现染色体异常的概率会比较高。建议及时到正规的医院进行检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性的治疗。
3、进行妊娠
如果夫妻双方有一方或双方存在染色体异常的情况，孩子出现染色体异常的概率也会比较高，建议及时到正规的医院进行人工流产或药物流产，避免生出畸形儿。
在日常生活中，建议保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时还需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面需要均衡摄入，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
