男性雌性激素高可以通过生活方式调整、饮食控制、运动疗法、药物治疗等方法来进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。规律的生活习惯有助于提高机体免疫力，促进内分泌系统正常运作，从而降低雌激素水平。
2.饮食控制
患者平时要减少脂肪含量高的食物摄入量，如炸鸡、肥肉等。因为脂肪会转化为雌激素，过多食用可能会导致体内雌激素进一步升高。
3.运动疗法
患者可适当增加有氧运动的时间，比如慢跑、游泳等。通过运动能够消耗掉体内的热量以及脂肪，进而起到辅助降低雌激素的作用。
4.药物治疗
如果雌激素偏高的情况较为严重，则需要遵医嘱服用抗雌激素类药物进行调理，例如他莫昔芬、枸橼酸氯米芬片等。上述药物具有抑制雌激素合成的功效，因此也就可以达到降低雌激素的目的。
需要注意的是，对于雌激素高的现象，在积极采取相应措施的同时，应定期监测相关指标的变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。规律的生活习惯有助于提高机体免疫力，促进内分泌系统正常运作，从而降低雌激素水平。
2.饮食控制
患者平时要减少脂肪含量高的食物摄入量，如炸鸡、肥肉等。因为脂肪会转化为雌激素，过多食用可能会导致体内雌激素进一步升高。
3.运动疗法
患者可适当增加有氧运动的时间，比如慢跑、游泳等。通过运动能够消耗掉体内的热量以及脂肪，进而起到辅助降低雌激素的作用。
4.药物治疗
如果雌激素偏高的情况较为严重，则需要遵医嘱服用抗雌激素类药物进行调理，例如他莫昔芬、枸橼酸氯米芬片等。上述药物具有抑制雌激素合成的功效，因此也就可以达到降低雌激素的目的。
需要注意的是，对于雌激素高的现象，在积极采取相应措施的同时，应定期监测相关指标的变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
