男子精子活动率55%时,应避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等,以减少对生殖系统的刺激。辛辣食物可能会通过增加前列腺充血来加重炎症反应,进而影响精子的生成和活力,所以此时不宜食用此类食物。如果患者存在少弱畸精症,可以遵医嘱服用维生素E片、五子衍宗丸等药物治疗,上述疾病通常会影响精子质量,从而出现精子活动率低的现象。男性平时应注意保持规律的生活作息,避免熬夜,并且要适当运动锻炼,提高身体素质,有利于维持正常的生育能力。