男子精子活动率低可以通过生活方式调整、营养补充、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都可影响精子质量，降低精子活力；规律的生活习惯有助于提高机体免疫力，改善精子环境，从而提升精子活性。
2.营养补充
患者可在医生指导下通过食用富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等来补锌，也可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等含锌制剂。因为锌是精子生成必需的微量元素之一，参与精子发育成熟过程中的多种酶促反应，缺锌会导致精子密度下降及精子活动力减弱。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂以及左卡尼汀等能量代谢促进剂进行治疗。这些药物能够帮助改善精子膜结构稳定性及能量供应状态，提高精子存活率和运动能力。
需要注意的是，上述措施旨在辅助改善男性精子活动率低的症状，但并不能保证一定有效。如果症状持续存在或加重，应及时就医寻求专业指导。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都可影响精子质量，降低精子活力；规律的生活习惯有助于提高机体免疫力，改善精子环境，从而提升精子活性。
2.营养补充
患者可在医生指导下通过食用富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等来补锌，也可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等含锌制剂。因为锌是精子生成必需的微量元素之一，参与精子发育成熟过程中的多种酶促反应，缺锌会导致精子密度下降及精子活动力减弱。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂以及左卡尼汀等能量代谢促进剂进行治疗。这些药物能够帮助改善精子膜结构稳定性及能量供应状态，提高精子存活率和运动能力。
需要注意的是，上述措施旨在辅助改善男性精子活动率低的症状，但并不能保证一定有效。如果症状持续存在或加重，应及时就医寻求专业指导。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
龙牡壮骨颗粒
