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二胎备孕需要怎么调理身体

肖亚玲 生殖医学中心 副主任医师
长沙市妇幼保健院 三级甲等
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生二胎前调理身体的方法是多补充叶酸，可以预防胎儿的神经管畸形。备孕期间营养也要摄入均衡，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免摄入辛辣油腻的食物，不能喝咖啡、饮料，平时心情上也要保持愉快，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。而且需要注意少用含有铅的化妆品，还要保持皮肤的清洁和干燥。
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2025-04-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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