监测排卵指导同房，可以通过B超检查、排卵试纸、测量体温、观察宫颈黏液、监测排卵等方式进行安排。
1、B超检查
B超检查可以观察卵泡的发育情况，还可以监测卵泡的排卵情况，在排卵期同房可以增加怀孕的概率。
2、排卵试纸
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵，如果排卵试纸上显示出有两条明显的色带，则表示黄体生成激素已经出现峰值，即将在24-48小时内排卵。
3、测量体温
女性在排卵期体温会比平时略高0.5°C左右，可以通过监测体温的方式，判断是否处于排卵期。
4、观察宫颈黏液
宫颈黏液是宫颈管细胞分泌的一种黏稠液体，在排卵期宫颈黏液会变得稀薄，并且呈拉丝状，有利于精子通过。
5、监测排卵
如果女性的月经周期比较规律，可以通过月经周期来推算排卵日，从月经的第10天左右开始监测，可以使用排卵试纸进行监测，也可以到医院通过B超检查的方式进行监测。
除此之外，还可以通过观察白带、体温变化等方式进行安排。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的正常生长。
首都医科大学附属北京儿童医院
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