清理肠道宿便最好的方法具体如下：首先要在饮食和生活方式上做一些调整和改善，饮食方面不能吃辛辣、刺激性、油腻的食物 。以清淡易消化的食物为主，多吃富含膳食纤维的芹菜等食物。要多喝水，身体保持充足的水分，大便也不会特别干燥。其次要坚持适度的体育锻炼，进行持久的体育锻炼，既能增强胃肠道蠕动，又能加速排便。最后大便确实是干燥的，可以选择渗透性溶液剂等药物，这样可以将水分拉向肠腔，让大便变得松软，从而促进宿便排出。
39问医生
清理肠道宿便最好方法
王东梅
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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