牙窟窿引起疼痛可以尝试应用冷敷、镇痛药物、暂时填充等方法来缓解，但这些措施仅能暂时止疼，若症状持续或加剧，应尽快就医进行口腔专业治疗。
1.应用冷敷
将干净的冰块包裹在布料中，然后轻轻地将其压在面部疼痛区域上约15-20分钟。冷敷有助于减少组织肿胀并缓解因感染引起的局部不适感；它可以暂时麻痹神经末梢，从而减轻牙齿周围软硬组织受到刺激时所产生的剧烈刺痛感。
2.镇痛药物
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用，在一定程度上能缓解由龋齿引发的炎症反应和痛苦感觉。但须注意不宜长期大量使用以免造成胃黏膜损伤。
3.暂时填充
如果患者有牙髓炎的症状，则需要先开髓引流后，再用氧化锌丁香油安抚剂暂封窝洞，待疼痛缓解后再行永久充填。暂时性充填材料能够封闭窝洞，防止外界刺激物进入，同时也起到一定的保护作用，有利于缓解疼痛。
4.口腔专业治疗
对于深龋或已经引起牙髓炎的患者，可能需要摘除坏死或感染的牙髓组织，并使用适当的药物进行消毒处理。专业治疗可彻底清除腐败坏死组织，消除细菌感染源，从根本上解决因龋病导致的持续性或阵发性疼痛问题。
需要注意的是，上述方法仅适用于暂时缓解疼痛，若疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
1.应用冷敷
将干净的冰块包裹在布料中，然后轻轻地将其压在面部疼痛区域上约15-20分钟。冷敷有助于减少组织肿胀并缓解因感染引起的局部不适感；它可以暂时麻痹神经末梢，从而减轻牙齿周围软硬组织受到刺激时所产生的剧烈刺痛感。
2.镇痛药物
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用，在一定程度上能缓解由龋齿引发的炎症反应和痛苦感觉。但须注意不宜长期大量使用以免造成胃黏膜损伤。
3.暂时填充
如果患者有牙髓炎的症状，则需要先开髓引流后，再用氧化锌丁香油安抚剂暂封窝洞，待疼痛缓解后再行永久充填。暂时性充填材料能够封闭窝洞，防止外界刺激物进入，同时也起到一定的保护作用，有利于缓解疼痛。
4.口腔专业治疗
对于深龋或已经引起牙髓炎的患者，可能需要摘除坏死或感染的牙髓组织，并使用适当的药物进行消毒处理。专业治疗可彻底清除腐败坏死组织，消除细菌感染源，从根本上解决因龋病导致的持续性或阵发性疼痛问题。
需要注意的是，上述方法仅适用于暂时缓解疼痛，若疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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