深海鱼油和卵磷脂可以长期服用。
深海鱼油含有EPA、DHA等不饱和脂肪酸，能辅助降低甘油三酯及胆固醇水平，预防心血管疾病。卵磷脂具有促进肝细胞再生、修复肝脏组织的功效，有利于保护肝脏健康。
虽然深海鱼油和卵磷脂均属于营养保健品，且从食物中获取较为困难，但并不建议长期过量食用，以免引起副作用。
在摄入上述两种物质时，应注意适量原则，并关注自身反应，避免出现不适症状。同时，对于特定人群，如孕妇或患有特定疾病者，应咨询医生后再决定是否适合长期使用。
深海鱼油含有EPA、DHA等不饱和脂肪酸，能辅助降低甘油三酯及胆固醇水平，预防心血管疾病。卵磷脂具有促进肝细胞再生、修复肝脏组织的功效，有利于保护肝脏健康。
虽然深海鱼油和卵磷脂均属于营养保健品，且从食物中获取较为困难，但并不建议长期过量食用，以免引起副作用。
在摄入上述两种物质时，应注意适量原则，并关注自身反应，避免出现不适症状。同时，对于特定人群，如孕妇或患有特定疾病者，应咨询医生后再决定是否适合长期使用。
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