跑步心率一般在120次/分~130次/分之间是正常的 。
跑步属于一种有氧运动，跑步时心率会出现加快的情况，一般在120次/分~130次/分之间是正常的。如果心率过快，可能是剧烈运动导致心脏负荷增加引起的，也可能是心律失常导致的，患者可以去正规医院心血管内科，通过心电图检查、心脏彩超检查等进一步确诊。
在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免影响身体健康。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免对心脏造成一定的刺激。
跑步属于一种有氧运动，跑步时心率会出现加快的情况，一般在120次/分~130次/分之间是正常的。如果心率过快，可能是剧烈运动导致心脏负荷增加引起的，也可能是心律失常导致的，患者可以去正规医院心血管内科，通过心电图检查、心脏彩超检查等进一步确诊。
在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免影响身体健康。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免对心脏造成一定的刺激。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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