功能性饮料喝多了会心慌 。长期饮用一次性饮料，尤其是碳酸饮料，会引起人的交感神经兴奋和睡眠不好、情绪激动、反酸等症状。由于饮料中含有大量的色素及防腐剂，会使人发胖、血糖升高，还会影响消化系统，影响钙的吸收，引起骨质疏松，对肾脏造成一定的损伤。长期饮用饮料会导致肾功能减退，严重时可能会引起肾功能衰竭，所以平时要多喝温开水，避免喝饮料。
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