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咖啡和功能饮料可以一起喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
咖啡和功能饮料可以一起喝，但需控制咖啡因摄入量。
咖啡因是两者共同的成分，过量摄入可能导致中枢神经系统过度兴奋，引发失眠、心悸等不良反应。因此，在享受咖啡和功能饮料带来的提神效果时，应适量饮用，并注意观察身体反应，避免过量。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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