骨架小怎么变大_39问医生

骨架小怎么变大

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

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骨架小可以通过饮食调理、运动锻炼、手术等方式变大。

1、饮食调理

在日常生活中，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养，还可以辅助促进骨骼的发育。

2、运动锻炼

还可以通过运动锻炼的方式，比如打篮球、跳绳等，可以起到增强肌肉力量的作用，有利于辅助增加骨架。

3、手术

如果通过上述方法，并不能达到增大骨架的效果，还可以通过磨骨手术的方式进行改善，通常是在骨骼部位打磨，从而达到增大骨架的效果。

除此之外，还可以通过注射生长激素的方式，促进身体发育。

2023-07-22 浏览100次

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