晚上12点至3点睡不着可能存在一定的焦虑状态。日间睡眠过多或饮食、药物影响。假如存在一定的精神压力，并且长期过分担心某些事情，就会出现焦虑，导致失眠。而且每天如果白天睡得多，生物钟出现紊乱，也会出现夜间早醒。此外，吃得太饱、喝浓茶、喝咖啡时会导致神经兴奋度上升，都会影响夜间睡眠。
39问医生
晚上12点至3点总睡不着怎么回事
刘延浩
神经内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
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66
2021-08-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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