啤酒肚特别大且特别硬，必须要控制饮食和运动锻炼，还要注意精神调养。因为精神因素影响内分泌，会很容易导致肥胖和脂肪堆积。平时生活作息要规律，注意休息，防止劳累和熬夜，保持心情舒畅，不要精神紧张和焦虑。另外，还可以多做运动锻炼，尤其是仰卧起坐、俯卧撑等紧实腹肌的运动。饮食上要清淡规律，尽量少吃辛辣刺激性食物。
39问医生
啤酒肚特别大特别硬怎么办
李悦
普通外科
主治医师
昆明医科大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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