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眼部保健的方法

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眼部保健的方法有很多，当然，使用最广泛的是最受欢迎的眼保健操。随着越来越多的人在日常生活中使用电子屏幕，眼睛的负担越来越重，从而导致眼睛的过度使用。现在更常见的眼部问题是干眼症和眼疲劳。除了做眼保健操，每天尽量减少看电脑和手机屏幕的时间，或在看了30分钟左右后，适当放松，闭上眼睛，尽可能地做眼保健操等，这些方法都能缓解眼睛疲劳，起到养眼保健的作用。