一个人的胖瘦跟骨架的大小通常没有太大的关系，主要是与脂肪和肌肉有关，如果很瘦也可能与营养不良有关。想增加体重建议增加饮食摄入量，需要为身体提供合成组织所需的各种营养，饮食内容要丰富多样，不挑食，不偏食，在蛋白质摄入充足的情况下，宜多吃富含脂肪和碳水化合物的食物。还需要保持充足和良好的睡眠，如果一个人睡眠充足，食欲就会比较好，也有利于食物的消化吸收。
39问医生
骨架小的人是不是长不胖
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2021-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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