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脚底按摩怎么按摩法

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脚底按摩通常需要将两手合掌来回搓揉，搓热后轻揉脚底相关的部位或穴位，可以选择全脚按摩的方式进行。按摩脚底可缓解头晕、失眠、厌食、肤色黝黑等症状。同时，还可以起到抗疲劳、降血压、治疗便秘的作用。患者也可以选择穴位按摩，可以选择涌泉穴和太冲穴按摩穴位。将双脚两个中心相对放在床上，用左手摩擦右脚的中心，用右手摩擦左脚的中心。