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亚麻籽油能治便秘吗?有没有副作用

张强 消化内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
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亚麻籽油能治便秘，没有明显副作用 。具有很好的润肠排便作用，能够缓解便秘，因为油类食物本身可以滋润肠道，便秘患者可以适量食用亚麻籽油。如果直接喝亚麻籽油，味道会太油腻，但是可以少喝适量，这样也可以缓解便秘。亚麻籽油可以与牛奶一起饮用，也可以与豆浆混合饮用，在做水果沙拉时，也可以加入一些亚麻籽油。
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2021-09-22 浏览100次
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