艾灸凳的功效一般有温经散寒、扶阳固脱等，副作用一般有烫伤、上火等。
1、功效
艾灸凳的主要成分是艾草、艾叶等，艾草具有温经散寒、活血化瘀等功效，艾叶具有散寒除湿、活血化瘀等功效。使用艾灸凳可以促进局部血液循环，能够起到温经散寒的作用。艾灸凳还可以扶阳固脱，能够用于治疗阳虚、气虚等病症，可以改善畏寒怕冷、四肢不温等症状。
2、副作用
艾灸凳是通过燃烧艾草产生的热量对局部皮肤或者穴位进行良性刺激，如果艾灸凳温度过高，可能会导致局部皮肤被烫伤，出现红肿、疼痛等症状。另外，艾灸凳是通过局部的温热刺激，如果长期使用，可能会导致上火。
艾灸凳使用时要注意安全，避免烫伤，使用时还要注意避免乱动，以免发生危险。
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