艾灸后腰的好处与功效主要包括温通经络、散寒止痛等，但是需要在医生的指导下合理进行。
艾灸属于一种比较常见的理疗方式，主要是通过艾绒燃烧来治疗疾病的，具有温通经络、散寒止痛等功效。如果存在宫寒、痛经等方面的疾病，可以通过艾灸的方式进行治疗，在一定程度上可以达到改善疾病的效果。虽然艾灸的功效有很多，但是并不适合所有的人群使用，特别是热性体质、孕妇等。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等，否则会加重病情，不利于身体的恢复。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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