糯米莲藕的功效与作用及禁忌_39问医生

糯米莲藕具有补充营养、促进胃肠道蠕动、改善消化不良的功效与作用，但是需要注意过敏者禁止食用。

1、功效

糯米莲藕中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于人体的新陈代谢，同时具有补充身体能量的功效。

2、禁忌

如果对糯米莲藕过敏的患者一般不建议食用，以免出现过敏反应，比如局部红肿、疼痛、皮肤瘙痒等症状。同时需要注意患有胃肠道疾病的患者，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，要避免食用，以免加重胃肠道负担，导致病情加重。

建议在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体内所需要的营养物质。同时可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。

糯米莲藕的功效与作用及禁忌