肩胛骨一边突出一边平多考虑是姿势不当引起的，也可能是外伤、肩周炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症矫正。
1、姿势不当
如果在平时长期朝一侧趴着睡觉，可能会使一边肩胛骨长期受到压迫，使局部血液循环流通不畅，从而出现肩胛骨变形的情况。可以通过调整不良的睡姿进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，有助于局部血液循环。
2、外伤
受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现红肿、淤血等症状，也可能会伴随上述情况。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
3、肩周炎
长期缺乏运动、不注意合理饮食，可能会使肩关节周围软组织出现炎症反应，在一定程度上会使局部出现疼痛、肌肉僵硬、痉挛等症状。患者可以通过推拿的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。
除以上几种原因以外，还可能与颈椎病、骨质疏松症、骨肿瘤等有一定关系。患者可以到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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