不小心吞了益达木糖醇，一般不会对身体造成影响，不必过分担心。
益达木糖醇是一种功能性糖醇，是由果糖和木糖组成，可以用于制作功能性饮料、糖果等。如果不小心吞了少量的益达木糖醇，一般不会对身体造成影响，可以通过多喝水的方式，促进身体新陈代谢，使其尽快排出体外。
如果不小心吞了大量的益达木糖醇，可能会出现腹胀、腹痛等症状，还可能会出现恶心、呕吐等症状。建议通过催吐的方式将其吐出，还可以通过洗胃的方式进行治疗。
日常生活中要注意饮食健康，不要吃过多高糖、高脂肪食物，以免损害身体健康。如果出现腹痛、恶心等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
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