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胃内压力高怎么办

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
胃内压力高可以：1、腹式呼吸，深呼吸，动作越慢越好 。吸气的时候肚子会慢慢胀起来，憋5秒钟再呼气，然后呼气的时候肚子慢慢下沉，重复几次，这是缓解压力的常用方法，气功和比喻咖啡都用这种腹式呼吸法。2、可以多泡脚，泡脚可以打通气血的经络，消除酸痛。3、保持乐观的心态，努力改变心态是非常重要的。建议患者日常饮食要清淡，多喝温水。
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2021-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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