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产后胖了40斤还能瘦回来吗

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产后胖了40斤是可以瘦回来的。坚持母乳喂养是产后减肥的一个非常有效的方法，因为母乳需要消化大量的卡路里，同时产后控制饮食，分娩后在满足母乳供应的前提下，减少糖和高热量食物的摄入，出月子后可以在户外散步，三个月后，可以慢跑和游泳，半年后身体恢复到怀孕前，就可以进行剧烈的减肥运动，坚持锻炼，就能瘦回来。