中午12点至1点一般比较适合艾灸。
艾灸是中医比较常见的一种治疗方法，主要是通过燃烧艾绒产生温热的刺激，能够起到温经通络、祛湿散寒等功效，还可以促进气血运行，能够起到调和阴阳、扶正祛邪等作用。通常情况下，中午12点至1点比较适合艾灸，此时人体阳气正处于上升的状态，而且气血运行比较旺盛，此时进行艾灸能够促进气血运行，能够起到温阳散寒、扶正祛邪等功效，可以用于治疗风寒湿痹、痛经等病症。
需要注意的是，艾灸需要在专业的医生指导下进行，避免盲目自行操作，以免引起不良后果。另外，艾灸后还要注意保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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