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怎么补肾水不足

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
补肾水不足的方法有：1、平时要多休息，每天至少要睡8小时。2、性生活要有节制，不能放纵。3、保持愉快的心情。4、平时要多食用黑芝麻、黑豆、黑米，尽量少吃油炸食物，多喝些乌骨鸡汤来滋补。5、口服六味地黄丸效果比较好。腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、体弱多病、失眠多梦、盗汗、咽干、遗精等都属于肾水不足的范畴。如果病情严重，建议及时去医院治疗。
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2021-08-13 浏览100次
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