精神恍惚没精神可能是现在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力造成的。也许现在的工作或生活节奏越来越快，给人造成极大的精神压力，感觉精神恍惚，需要调整心态或是去医院治疗。适当调整工作与休息的时间，约定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要把心里的怨气发泄，然后再坐在沙发上安静地听轻音乐15分钟，然后就会感到心满意足。
39问医生
精神恍惚没精神是什么原因造成的
石德全
神经内科
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-04
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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