女人怀孕睡不着通常可以吃低脂、易消化，含蛋白质比较丰富的食物比较有助于睡眠。怀孕期间，由于内分泌、身体以及心理的变化，失眠的情况很容易发生。怀孕期间失眠了一般要在饮食上调理，首先要均衡饮食。当需要吃夜宵时，一般更要注意选择清淡、水分多、易消化的食物。保持良好的饮食习惯。
39问医生
女人怀孕睡不着吃什么有助于睡眠
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
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66
2021-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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