39问医生

为什么总是睡不着,很早躺下也睡不着

袁俊丽 内科 主任医师
邯郸市第一医院 三级甲等
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总是睡不着很早躺下也睡不着,通常是精神压力过大造成的,但也可能是肝火旺盛、心肾不交等原因引起的。

1、精神压力过大

长期处于压力过大的环境中,容易导致精神紧张、焦虑等,会对睡眠造成一定的影响,从而出现失眠、多梦等症状。患者可以通过调整心态的方式进行改善,建议日常保持乐观的心态,避免精神压力过大。睡前也可以适当喝一杯热牛奶,有助于睡眠。

2、肝火旺盛

肝火旺盛可能是饮食不当、季节变化、生活不规律等原因导致的,会引起烦躁易怒、头晕、面红耳赤、口苦口干、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。平时还要注意避免过度熬夜以及暴饮暴食。

3、心肾不交

心肾不交可能是久病不愈、房事过多、精神刺激等原因导致的,会引起心烦、失眠、健忘、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗。平时还要保持良好的心态,避免情绪波动过大。

除此之外,还可能与脾胃不和、气血两虚、心胆气虚等原因有关,建议患者及时就医,以免延误病情。

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2021-10-08 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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