戒烟多久不抽烟才算戒掉成功_39问医生

戒烟多久不抽烟才算戒掉成功

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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戒烟大多数人可以在三个月到一年内成功戒烟。如果意志力薄弱可能会长期戒烟，如果能自律，通常能在短时间内成功戒烟。如果身体上摆脱了对香烟的依赖，心理上也不会沮丧，睡眠质量也有所改善，这表明已经成功戒烟了。对许多老烟民来说，虽然知道吸烟有害健康，但无法忍受香烟的诱惑这时将会很难完全戒烟。

2021-09-29 浏览100次

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