维c和钙片一起吃的功效和作用_39问医生

维c和钙片一起吃的功效和作用

王林中儿科主任医师

鄂州市中心医院三级甲等

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适量补充维生素C可提高钙的溶解度，使钙更好地吸收消化。另外，维他命C还具有抗氧化作用，和钙片一起服用可以修复受损组织，预防牙周病。钙不足的情况比较严重的话，最好同时使用维生素D，配合其他的治疗方法，还要注意饮食中多吃含钙的食物，也可以多吃蔬菜、水果来补充维生素C。

2021-07-20 浏览100次

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维c和钙片一起吃的功效和作用