腰椎手术后，如果出现肌肉痉挛，可以通过口服肌肉松弛剂来减轻腰肌痉挛带来的疼痛。
务必防止腰部承受过重的负荷，特别是要避免长时间弯腰。在坐着的时候，务必保持正确的坐姿，以防止痉挛的肌肉受到持续牵拉，从而避免痉挛加剧。同时，应尽量避免身体受凉，因为寒冷可能会使肌肉痉挛的情况恶化。在日常生活中，可以通过经常对腰部进行热敷来缓解肌肉痉挛，进而舒缓疼痛。
务必防止腰部承受过重的负荷，特别是要避免长时间弯腰。在坐着的时候，务必保持正确的坐姿，以防止痉挛的肌肉受到持续牵拉，从而避免痉挛加剧。同时，应尽量避免身体受凉，因为寒冷可能会使肌肉痉挛的情况恶化。在日常生活中，可以通过经常对腰部进行热敷来缓解肌肉痉挛，进而舒缓疼痛。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
